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Secretos de cambio de hábitos

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En esta clase aprenderás a  instaurar nuevos hábitos saludables de vida y abandonar aquellas actitudes que no te favorecen. Si no consigues tus objetivos puede ser por las asociaciones que haces con esa acción. Por ejemplo, si estás asociando el hacer ejercicio con el dolor que producen las agujetas, difícilmente conseguirás la motivación necesaria para mantener este hábito de vida.

Juntos descubriremos que es lo te está limitando a conseguir tu plenitud en este área.

¡Toma acción ya!

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