Estado de ánimo, clave de cómo percibimos la realidad

Estado de ánimo, clave de cómo percibimos la realidad

Nuestros estados de ánimo condicionan nuestro comportamiento y nuestras decisiones. ¿Alguna vez te has levantado en uno de esos días en los que todo lo que tocas sale fenomenal? ¿a pedir de boca?¿has observado cuál es nuestra actitud, cómo enfrentamos a la vida, con qué seguridad en nosotros mismos? Pareciera como si el mundo estuviera esperando nuestra llegada. Por el contrario ¿te has levantado alguna vez con el pie izquierdo? y durante ese día, desde que sales de la cama hasta que te acuestas, nada parece (repito, parece) salir bien, nada parece adecuado. Te preguntarás ¿cómo es posible que siendo yo la misma persona los resultados cambien tanto en función de cómo me encuentre?

 

La respuesta es simple: son los estados de ánimo los que condicionan nuestro modo de percibir la realidad y el acceso a los distintos recursos con los que contamos. A menudo ponemos la causa de los conflictos en los hombros del stress y vemos en él únicamente el aspecto negativo del mismo. Pero sabías que el stress también tiene virtudes? Ligadas, eso sí, a una adecuada gestión emocional. Al fin y al cabo, el stress no deja de ser un proceso que cuenta con dos mecanismos complementarios y bien diferenciados: el de supervivencia y el de adaptación. Próximamente os contaré más detalles sobre este fascinante campo.

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